Témoignage
" C'est fou les bienfaits que l'on ressent immédiatement ! Un vrai moment de lâcher prise, physique et mental. Mes soucis de sommeil ont presque disparu en quelques semaines et je me sens clairement moins stressée. Quand je rate une séance, je suis comme en manque ! ☺️ Heureusement il y a les replays... "
Delphine C. 49 ans
" C'est fou les bienfaits que l'on ressent immédiatement ! Un vrai moment de lâcher prise, physique et mental. Mes soucis de sommeil ont presque disparu en quelques semaines et je me sens clairement moins stressée. Quand je rate une séance, je suis comme en manque ! ☺️ Heureusement il y a les replays... "
Delphine C. 49 ans
Yoga & Ménopause
Une pratique mêlant différents yogas pour vous aider à prévenir et/ou atténuer certains symptômes liés à la préménopause : Yin Yoga, Vinyasa, Nidra, Restauratif...
En fonction de vos besoins, choisissez la séance qui vous soulagera de manière efficace : bouffées de chaleur, insomnie, ostéoporose...
Surtout, de la douceur et de la bienveillance pour vous faire du bien ! ✨
Une pratique mêlant différents yogas pour vous aider à prévenir et/ou atténuer certains symptômes liés à la préménopause : Yin Yoga, Vinyasa, Nidra, Restauratif...
En fonction de vos besoins, choisissez la séance qui vous soulagera de manière efficace : bouffées de chaleur, insomnie, ostéoporose...
Surtout, de la douceur et de la bienveillance pour vous faire du bien ! ✨
Un accompagnement personnalisé
Chaque mois, je vous contacte pour prendre des nouvelles et voir avec vous vos besoins spécifiques. Pratiquer seule en ligne, oui, mais je ne suis jamais loin pour vous accompagner !
Vous pouvez aussi choisir l'abonnement avec un cours particulier mensuel : un rendez-vous rien que pour vous, pour échanger et pratiquer ensemble en fonction de vos symptômes liés à la ménopause.
Chaque mois, je vous contacte pour prendre des nouvelles et voir avec vous vos besoins spécifiques. Pratiquer seule en ligne, oui, mais je ne suis jamais loin pour vous accompagner !
Vous pouvez aussi choisir l'abonnement avec un cours particulier mensuel : un rendez-vous rien que pour vous, pour échanger et pratiquer ensemble en fonction de vos symptômes liés à la ménopause.
LES ABONNEMENTS
Accès illimité 24h/24 à toutes les vidéos !
Des nouvelles vidéos chaque semaine !
Des cours variés disponibles 7j/7 ! Trouvez la séance qui vous convient et vous aidera à soulager et/ou prévenir certains symptômes liés à la pré-ménopause et la ménopause. Des pratiques courtes ou longues pour mieux s'adapter à votre emploi du temps...
Trouvez la séance qui vous convient parmi tous les types de yoga proposés : Ménopause, Yin, Nidra, Vinyasa...
Questions fréquentes
Je n'ai jamais pratiqué le yoga, puis-je m'inscrire quand même ?
Oui ! Je souhaite que cette plateforme soit accessible à toutes les femmes, yogis confirmées ou débutantes. Vous trouverez de nombreuses séances (Yin, Restauratif, Nidra) que chacune peut faire sans aucun problème ! Pour le Yoga Vinyasa, plus dynamique, cela dépendra surtout d'éventuels antécédents médicaux. Mais il reste abordable, il y a toujours des adaptations possibles. L'idée est d'être dans le ressenti, l'écoute de soi et, surtout, ne ne pas vouloir aller le plus loin possible. Enfin, je donne de nombreuses précisions et différentes options pendant les séances. Et si vous avez un doute ou une question, n'hésitez pas à m'envoyer un message via Instagram ou par mail : yogaetmenopause@gmail.com
Comment fonctionnent les abonnements ?
Il existe 4 formules :
- 1 mois : 49,90€
- 3 mois : 139,90€
- 6 mois : 279,90€
- 1 an : 549,90€
Chaque abonnement vous donne accès à la totalité des vidéos ainsi qu'aux séances Live hebdomadaires (voir rubrique Planning) pendant toute la durée de votre abonnement. Une fois celui-ci terminé, à vous de choisir si vous souhaitez le renouveler.
Comment se déroule un cours particulier par Zoom ?
Chaque mois, nous prenons RDV pour le cours particulier par Zoom quand cela vous arrange. En amont, vous me partagez vos symptômes, vos besoins, vos envies afin que je vous prépare un cours sur mesure. Vous profitez aussi de l'accès illimité à la plateforme pour pratiquer en plus du cours particulier ! Un moment sur mesure rien que pour vous...