À 40 ans, j'ai décidé de me lancer en tant que professeure de yoga ! Une reconversion progressive après des années de freelance dans le journalisme et la communication digitale. J'ai enfin trouvé un sens à ce que je fais chaque jour !

Depuis plus de 3 ans, je me forme pour proposer des cours adaptés aux besoins spécifiques des élèves, notamment des femmes en phase de pré-ménopause et de ménopause.

Cette période de vie est encore trop taboue ! Il faut que cela change, que les femmes puissent en parler librement et, surtout, trouver des solutions concrètes pour les accompagner dans cette transition.   

Le yoga proposé ici est adapté aux besoins spécifiques pour soulager et appréhender les symptômes liés à cette période, en parallèle d'un accompagnement médical si besoin, bien sûr. Échanges, conseils et pratique bienveillante sont au programme.

- Yoga Ménopause (40H Menopause Yoga - Petra Coveney, UK)

- Yogathérapie (300H - Sampoorna Yoga, Inde)

- Yoga Vinyasa (200H - Paris)

- Yin Yoga (50H - Paris)

- Yoga Restauratif (20H - The Yoga Room, Dublin)

- Yoga Nidra (20H - The Yoga Room, Dublin)

- Yoga du visage (Sylvie Lefranc)

Vers un 🌿 Second Printemps 🌿 plus serein grâce au Yoga ! 

C'est ainsi qu'on appelle la période de la ménopause en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Une vision plus positive, une nouvelle phase de vie vers laquelle on se dirige avec plus de sagesse.